Judul: Pembinaan Kondisi Fisik

Penulis: Moch. Latif & M. Syamsul Bahri
E-ISBN: –
Halaman: 206 hlm
Ukuran: 14 x 20 cm

Deskripsi:
Buku ini membahas mengenai bagaimana cara melatih fisik secara ilmiah, dimulai membahas ilmu-ilmu yang mendukung latihan fisik, cara mengembangkan atlet secara jangka panjang, aspek-aspek dan norma-norma latihan, metode melatih komponen-komponen fisik (flexibilitas, kekuatan, daya tahan, kecepatan gerak), hingga cara untuk menyusun program latihan fisik.