Judul: Remaja Sehat Bebas Stunting dengan Yoga dan “Isi Piringku”

Penulis: Andika Permata Putri, S.Kep., Ns. Ritanti Wahyudi, S.Kep., M.Kep., Sp.Kep.Kom
ISBN: –
Halaman: 101 hlm
Cover: Soft Cover
Ukuran: 14 x 20 cm
Berat: 210 gr

Deskripsi:
Masa remaja merupakan fase yang sangat penting dalam kehidupan manusia. Pada masa ini, pertumbuhan dan perkembangan terjadi dengan cepat, baik secara fisik maupun mental. Oleh karena itu, perhatian terhadap pemenuhan gizi, pola hidup sehat, serta keseimbangan antara tubuh dan pikiran menjadi hal yang sangat diperlukan. Stunting dan anemia yang masih banyak dijumpai pada remaja menjadi tantangan serius yang harus ditangani melalui pendekatan yang menyeluruh dan berkesinambungan.
Buku ini menawarkan pandangan dan strategi sederhana namun bermakna dalam upaya mewujudkan remaja yang sehat. Melalui penerapan prinsip “Isi Piringku” sebagai pedoman gizi seimbang, serta latihan yoga sebagai bentuk penguatan jasmani dan ketenangan batin, diharapkan remaja dapat tumbuh dengan sehat, aktif, dan berdaya. Selain itu, peran keluarga dan tenaga kesehatan, khususnya perawat komunitas, menjadi bagian penting dalam membentuk kebiasaan hidup sehat yang berkelanjutan.